zazabo

根据上周三，玉琼老师在课程上复习了大家识别思维陷阱，接下来教会我用五常法来进行干预。 让我回想一下都有哪些步骤呢？ 五常法’主要包括按停身体警告信号、停止有关观念、自我反问、...