新手锻炼切忌莽撞,更重要的是制定合理的健身计划,从最简单的做起,循序渐进,持之以恒。 深蹲、俯卧撑、慢跑,每次做好热身,保持节奏,不要急于上强度;器材也不必铺张,一双跑鞋、一...
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新手锻炼切忌莽撞,更重要的是制定合理的健身计划,从最简单的做起,循序渐进,持之以恒。 深蹲、俯卧撑、慢跑,每次做好热身,保持节奏,不要急于上强度;器材也不必铺张,一双跑鞋、一...
社恐患者出门,耳机就是命,所谓耳机在手,世界我有,耳机一戴,谁都不爱。但我想说,你堵着耳朵眼儿上街,周围车辆鸣笛都容易听不清,人身安全怎么保证? 入耳式音质好,却更适合在家里...
公司午休戴耳机听歌码字居然睡着了,睡到开工被领导抓到,全勤悬了。 怪就怪赖这头戴式太舒服,之前我用的那款降噪挺强,但戴半个多小时会感到压头,肯定会摘掉,变相当午休闹钟了。现在...
按理说去实体店吃更费钱,为什么大家还是觉得在家自备食材、使用同店火锅底料,不如去店里吃的好?为啥海底捞的火锅底料满大街都能买到,实体店的生意照样红火呢? 1,原店火锅底料不等...