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祝澜。 2599天。 2024-12-26 读书笔记： 面对改变人们生活的大事，普通人也显得无能为力。但是每个人都有责任发展和使用各种技能，让自己过得更好。 从事发自内心想做...

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祝澜。 2598天。 2024-12-25 读书笔记： 在帮助辛存者的过程中，我们所能做的就是让出来路：尊重自然康复系统，避免干涉。 丧亲之痛，不是一个能够被忽视或草率对待的...

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祝澜。 2597天。 2024-12-24 读书笔记： 事后补救是针对下一个十年或下一代人的预防措施。 每一个故事都是一个关于死亡的故事。但是或许，如果我们幸运，每一个关于死...

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祝澜。 2596天。 2024-12-23 读书笔记： 时刻记得：除了你自己，你没有责任听命于任何人。 相信“人具备改变的能力”是非常重要的。 在人与人之间，家庭中、团队中、...

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祝澜。 2595天。 2024-12-22 读书笔记： 绝大多数自杀防治工作是在社会层面中展开的。在这个层面上，人际关系能赋予公共政策更多的活力。 自杀防治工作是每一个人的工...

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祝澜。 2594天。 2024-12-21 读书笔记： 在团体会面中，对其他赞助者所作贡献的口头认可，有时候也会带来惊人的不同。用更具体的方式表达我们的欣赏，会进一步强化这...

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祝澜。 2593天。 2024-12-20 读书笔记 人际网络是人际互动产生的结果。人与人之间的对抗、合作都是一个情感过程。例如，由拒绝所带来的愤怒、失望和沮丧，资金分配上的...

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祝澜。 2592天。 2024-12-19 下午上课三节，急着赶课。假期降至，课程没有结束，即使结课，也没时间复习。考虑此种情况，与同事协调一下，每班个搞一节课，争取时间充足一些。

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祝澜。 2591天。 2024-12-18 读书笔记： 人类最古老的需求之一：当深夜还没回家时，有人会关心你身在何处。 自杀危机可以成为动员过去尚未发现的家庭资源的一个契机。...

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祝澜。 2590天。 2024-12-17 读书笔记： 当一个身处危险的青少年信任了某个人，无论这个人是谁，充分挖掘和极大使用这种青少年信任的关系资源，比起这个孩子交给其他任...

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祝澜。 2589天。 2024-12-16 读书笔记： 研究成果发现，感觉到被社会孤立是一个自杀的风险因素，而社会支持或者朋友网络是一个避免自杀行为的保护因素。 青少年们一致...

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祝澜。 2588天。 2024-12-15 读书笔记： 关于自杀青少年的治疗实践建议之一，就是让他们的父母或者监护人参与到最初的评估、治疗计划的制定、不断进行的自杀风险评估的...

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祝澜。 2587天。 2024-12-14 读书笔记： 即使对于一个有自杀能力并且感觉他自己是负担的人，我们依然有一条“赎救”之路—归属感。如果归属感得到了满足，活下去的愿望...

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祝澜。 2586天。 2024-12-13 读书笔记： 对愤怒的年轻人进行心理治疗是颇有难度的。 一些学者认为青少年自杀行为可能存在一定基因或者神经化学基础。 有多少年轻人受...

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祝澜。 2585天。 2024-12-12 读书笔记： 帮助青少年的16字方法：不求不帮，有求必应；有效继续，无效改变。 青少年需要一些即时方法去解决日常生活中出现的问题。 ...

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祝澜。 2584天。 2024-12-11 读书笔记： 今晚跟着刘老师继续学习《行动孕育希望》（下）。在刘老师详细的解读之下，感觉更容易理解。在上晚自习之前认真听了录音，然后...

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祝澜。 2583天。 2024-12-10 今晚没有晚自习，感觉好爽。利用没有克的间隙，和同事一起在公用的菜地种菜，有说有笑，缓解疲劳，时间也过的好快。一小会儿的功夫，感觉自...

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祝澜。 2582天。2024-12-9 早上5:40起床，做米饭，炒菜。先生吃，我的用保温桶打包带至学校再吃，每个周一早上都是如此。 中午没有午休，去买了甘蔗。让老板切大小均...

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祝澜。 2581天。 2024-12-8 周末的天气格外晴朗，但早晚的温差有些大。 今早，睡了懒觉，虽然铃声定在7:00。响了一会儿，按掉，接着继续睡一会，享受不上班的快乐……

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祝澜。 2580天。 2024-12-7 今天网上阅卷近三千份，眼睛和脖子着实难受。完成任务的瞬间，感觉什么都不想干了，洗洗睡吧！