人体绝不像高度概括的教科书中所说的那样，如机械一般精准运行；相反，人体是一套高度发达的生物系统，它完全处于互联互通的状态中。 由于我们的身体是高...

郑重声明:文章系原创首发，文责自负。本文参与书香澜梦第119期“过年”专题活动。 春节将至，外面到处张灯结彩，喜气团团，准备过大年。可在小艾看来...

还有一个方法很有效，就是本书里提到的联机学习。我们的CEO（首席执行官）李天田（脱不花），一年前我刚认识她时觉得她对互联网还不太了解。但是仅仅合...

在得知关于大S的噩耗时，我正在和老公走在拜访他老家亲戚的路上。 初看到手机上蹦出来的那条短短的新闻，我有点不太敢相信自己的眼睛，一连看了好几遍；...

女生靠自己或许不会更轻松，但一定会更自由！ 女生想要独立，需要有金钱的支撑和一间自己的房间。 生活，对这些男男女女而言——我看着他们摩肩接踵，在...

调整饮食加上运动减重会遇到平台期，这个平台期可能是肠道菌群的新旧更迭之际，跟过去的菌菌挥手告别大概也是需要时间的，更需要一个缓冲和心理-生理双适...

“高度的健康管理靠的并不是毅力”。 很多人习惯说坚持健康饮食、坚持健身，一件事一旦需要意志力来维持就证明它不是你内心的第一选择，需要坚持才能做下...

如果我们在健康的时候不懂得节制和顺应，身体往往会用某种疾病迫使我们节制与顺应，而这种被迫的滋味确实不太好受。毕竟主动的节制还能收获心理上的舒适与...