哎呀，减脂营再不复盘静宝真的等到花儿都谢了！ 做任何事，都应该有始有终，没有复盘等于白做。 2019年的一个小目标里，就是减肚子塑身，让自己看上去有精神没那么老。 其实，我的...
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易轻减脂营Day13【碎碎念复盘】
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【易轻减脂营】打怪升级Day7今天分为两个部分，一部分是饮食，一部分是运动。 1.运动 运动时间：40分钟 动作：卷腹20*3仰卧高抬腿15*3高抬腿+登山跑30s*5 感受： 1.因为好久不动了，第1个...
