赵晓璃

文|王胜男 一、 前几天有个来访者（化名小岚）找我咨询说，不知道为什么感觉最近很容易发脾气。 例如，她早上起来准备送儿子去上学之前，看见儿子穿衣服拖拖拉拉，吃饭磨磨唧唧……感...

彼岸岚姗

凡事预则立，不预则废。 列出计划的最大好处是明确知道自己想要的是什么。 2019的第三天，花了大半天时间列愿望清单。尽管之前年初也列过很多次可无不是如大多数人，在年底仍没有完...

职业生涯咨询师莫凡

自从接触知识付费圈之后，发现市面上关于时间管理、目标管理、自我管理的书籍和课程层出不穷。 归根究底，都是在帮助大家解决一个问题：自律。 所谓自律，就是自我约束嘛，这实际上是一...

曹好好

01 每年的十月份，各大品牌的手帐本都会出新款的内芯和书衣。 17年的我作为手帐小白，根本不了解品牌手帐，然而18年的我，从十月开始考虑如何选择19年的手帐本。 在微博、b站...

小梅绘生活

距离2018年结束还有一个月，2019你准备好了吗？年前雄心壮志的立下了很多flag，是不是到现在都已经找不到当初写下梦想清单的笔记本了？ 1.需不需要写梦想清单 最近在微博...

是太阳吖

2019就要来啦~大家的手帐准备好了嘛？ 还没准备好的话要赶紧咯！本太阳经过了好几天认真的思考和实践，终于整理好了自己的2019年手帐体系。 话不多说，直接上图 如果看不清可...

晨曦爱读书

01 在综艺节目《女人有话说》中，韩雪的作息时间曝光了。 “七点半起床，三分钟洗漱，五分钟上妆；一天只吃两顿饭，6点半以后不吃东西；睡前一小时充电时间……” 这个作息时间让奚...