阳光姐姐c

继续学习自我关怀，回顾一天，有对自己不满意，和对自己不接纳，把对方不耐烦的声音全部都内化成了内在父母的声音，感受到被指责，觉得自己做得不够好， 然后发现真的是像无意识地习惯性...