村上30年如一日坚持长跑，强调坚持的意义。工作生活中以第三者的态度看自己，就是假想有个灵魂在看着我，我该如何工作生活。制定长远规划，近期规划当天规划。珍惜每一天，让每天能够有更多的好习惯坚持下去。以为自己够努力，要深知并坚信比我聪明的人比我还努力还要勤奋。