这次回国来上海是第一次夏天回来，自然是高温，还好梅雨季节刚过，天气非常不错，空气也很好，城市第一印象就很好。 特别感谢顾星成同学早早帮忙约好了同学聚会，另外他还特别推荐我参加...
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2018年7月10日上海夜跑及同学聚会 -
第一个90天践行90天的践行昨天是最后一天，今天给自己放了个假，陪家人来到市中心，天气特别好，温暖而舒适。 回顾90天前自己写下的三个践行目标，我自己觉得做的好的是早睡早起早锻炼和陪岳父母在...
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第一次雨中晨跑在易效能课三周后，我参加了第一次线下晨跑活动，地点在美丽Wattle Park。提前报了名，也很期待这次大家一起晨跑。早上起来看天气预报有雨，阴云密布，还好没开始下，庆幸！可...
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为谁跑：易效能践行3星期体会自己开始跑步已经快三个星期了，虽然刚开始身体是有点疲惫，坚持到现在觉得状态越来越好。最大的挑战来自早起，刚开始几天更多地是靠意志力，还有来自团队的鼓励，支持，加油！刚开始锻炼...
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