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    《认知觉醒》D2:破除焦虑的终极武器是耐心

    一、焦虑的来源 焦虑的根源主要来自于我们大脑的结构,由于脑部发育的问题,本能脑和情绪脑占据了上风,而本能脑与情绪脑天生就是喜欢避难趋易和急于求成...

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    对抗天性前,先了解我们的大脑

    你是不是常常这样,明明想去学习,结果转身就拿起了手机;明知道跑步有益,但跑了两天就没了下文;明知道重要的事情优先做,却成天围绕琐事打转。 不仅如...

  • 重塑刚需,选择“正确的难受”

    人的天性就是喜欢轻松、懒惰、贪婪的,与其说是天性,不如说是大脑,我们的大脑就是喜欢这些,轻松、懒惰、贪婪,喜欢轻松不费力,节能的事情。 大脑就像...

  • 读书无用的五大误解

    误区一:读书无用 正确方式:持续学习是一个必然的趋势,读一本书,几个小时或几天的阅读就能掌握一个人几年甚至几十年所总结的智慧,怎么会没用呢? 误...

  • 《读懂一本书》第二章:讲书人是如何养成的

    如何完善自己的讲书能力:一、正确发声和控场发声练习方法:腹部发声法——每次吸气的时候肚子要鼓起来,然后呼气的时候用腹部的气慢慢地把声音顶出来。用...

  • 《读懂一本书》前言至第一章

    那些让你苦思冥想的问题——关于爱情、升职加薪、创业,大部分人都经历过。而且这些问题中的大部分都已经被人解决,写成了书。可以说,书是绝大部分问题的...

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  • 重新认识:正确的价值

    本周概念:正确的价值 乔布斯当年被当众质疑不懂技术,但是他回应却是:至少我们沿途做了正确的决定。 这个和我们这周打磨的概念不谋而合,大多数人衡量...

  • 《亲密关系》第一章

    择一人,终其一生。 这几乎是所有人梦想中的爱情,为了这个梦想,我们花费了很大的力气去寻觅伴侣,不断地寻找,不断地失去或离开某个人,如此循环,目的...

  • 《力量从哪里来》:关于机会:你永远不会准备好

    关于机会:你永远不会准备好首先,我们恰恰是通过做事来“准备”的,而不是通过“准备”来做事的。其次,其实别人也没“准备好”。所以,面对机会,没准备...