@溪悦以书 我的纸质书还没到
《认知觉醒》D2：破除焦虑的终极武器是耐心一、焦虑的来源 焦虑的根源主要来自于我们大脑的结构，由于脑部发育的问题，本能脑和情绪脑占据了上风，而本能脑与情绪脑天生就是喜欢避难趋易和急于求成的。 正因为主要的脑部结构，我...
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受教了，原来是这样记录。谢谢。
图片通过电脑截图上传。《认知觉醒》D2：破除焦虑的终极武器是耐心
一、焦虑的来源 焦虑的根源主要来自于我们大脑的结构，由于脑部发育的问题，本能脑和情绪脑占据了上风，而本能脑与情绪脑天生就是喜欢避难趋易和急于求成的。 正因为主要的脑部结构，我...
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谢谢潼恩的点评😄😄
对抗天性前，先了解我们的大脑
你是不是常常这样，明明想去学习，结果转身就拿起了手机；明知道跑步有益，但跑了两天就没了下文；明知道重要的事情优先做，却成天围绕琐事打转。 不仅如此，我们经常会为自己的做过糟糕...
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好的呢，谢谢溪悦
对抗天性前，先了解我们的大脑
你是不是常常这样，明明想去学习，结果转身就拿起了手机；明知道跑步有益，但跑了两天就没了下文；明知道重要的事情优先做，却成天围绕琐事打转。 不仅如此，我们经常会为自己的做过糟糕...
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对呀，作者站在科学的角度分析，说服力更强😄
对抗天性前，先了解我们的大脑
你是不是常常这样，明明想去学习，结果转身就拿起了手机；明知道跑步有益，但跑了两天就没了下文；明知道重要的事情优先做，却成天围绕琐事打转。 不仅如此，我们经常会为自己的做过糟糕...
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《认知觉醒》D2：破除焦虑的终极武器是耐心一、焦虑的来源 焦虑的根源主要来自于我们大脑的结构，由于脑部发育的问题，本能脑和情绪脑占据了上风，而本能脑与情绪脑天生就是喜欢避难趋易和急于求成的。 正因为主要的脑部结构，我...
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对抗天性前，先了解我们的大脑你是不是常常这样，明明想去学习，结果转身就拿起了手机；明知道跑步有益，但跑了两天就没了下文；明知道重要的事情优先做，却成天围绕琐事打转。 不仅如此，我们经常会为自己的做过糟糕...
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如何完善自己的讲书能力：一、正确发声和控场发声练习方法：腹部发声法——每次吸气的时候肚子要鼓起来，然后呼气的时候用腹部的气慢慢地把声音顶出来。用这种方式说话，连续说一个礼拜嗓...
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