够不够洒脱

减肥，怕的不是减不下来，而是减下来之后又迅速地反弹回去，我们知道人体没有被消耗掉的多余能量就会变成脂肪，那么，怎么减肥才不反弹，什么减肥才有效呢?下面就让我们一起往下看看吧!...