缓缓绕青山

陈默第一次做ECR是在分手三个月后。 她谈了两年恋爱。前半年是甜蜜期，后一年半是一场漫长的拉锯——她越来越需要确认对方的爱，对方越来越觉得喘不过气。分手那天，男朋友说了一句话...

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1963年，一位英国精神分析师坐在伦敦的塔维斯托克诊所里，面对一个让他困惑了十年的问题。 他的名字叫John Bowlby。二战期间，大量英国儿童被疏散到乡村寄养机构，与父母...

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1936年，哈佛大学心理学家Gordon Allport做了一件看起来很蠢的事。 他拉着同事Henry Odbert，把一本韦氏国际词典从头到尾翻了一遍，把所有能用来描述人的...

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1988年，匹兹堡大学西方精神病学研究所的Daniel J.Buysse博士面对着一个看似简单实则棘手的问题。 睡眠障碍是精神科和初级保健中最常见的 complaints 之...

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1991年，休斯顿大学的心理学家Murray Barrick和Michael Mount做了一件当时没人觉得有意义的事。 他们花了一年半时间，从各种学术期刊里翻出了117篇已...

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1970年代的某天，斯坦福大学的一场心理学研讨会上，一位教授在黑板上写下四个字母：INTJ。台下坐着的心理学研究生们面面相觑——没有人知道这串字母意味着什么。 五十年后，这四...

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你有没有过这样的时刻？ 凌晨三点，你突然从浅眠中醒来，房间安静得能听见冰箱的嗡嗡声。你下意识摸向枕边的手机，屏幕亮起的蓝光刺得眼睛发酸。你打开社交软件，漫无目的地刷着，看着别...

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1961年，美国空军人事实验室的一份内部技术报告悄悄完成了。报告编号ASD-TR-61-97，标题平淡无奇：Recurrent Personality Factors Bas...

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"你能不能专心一点？" 这句话，你可能从小听到大。 上课的时候，老师说你"注意力不集中""爱做小动作"；写作业的时候，家长说你"磨磨蹭蹭""一点都不自觉"；工作了之后，上司说...

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1947年，瑞士心理学家Max Lüscher在巴塞尔大学的一场学术报告上，做了一个让同行们困惑的实验：他让受试者从一组彩色卡片中按"最喜欢的顺序"排列，然后仅凭排列顺序就推...

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"你今天心情不错啊。" "对啊，挺好的。" 你笑着回答，语气轻快，眼角弯弯，看起来一切都好。 可只有你自己知道，那个笑容有多累。 早上出门前，你对着镜子练习了一下"今天的表情...

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1952年，英国精神分析学家John Bowlby向世界卫生组织提交了一份题为《母亲照护与心理健康》的报告。这份报告的背景是二战后的欧洲——大量儿童经历了与父母的分离、寄养机...

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"你已经做得很好了。" 每当听到这句话，你是什么反应？ 是鼻子一酸，眼眶突然就红了？还是心里咯噔一下，有种被戳中的感觉？又或者——你根本不相信，觉得"那是别人客气话，我自己几...

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1902年，一位英国医生在皇家医学院做了三场讲座，第一次把"注意力缺陷"描述为一种医学现象——而不是"坏孩子"的道德缺陷 那位医生名叫George Frederic Stil...

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1995年，美国疾控中心（CDC）和凯撒医疗集团启动了一项后来被称为ACE Study的研究。ACE是Adverse Childhood Experiences的缩写——不良...

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选错工作不是因为能力不够，是因为你的"动力系统"和岗位的"运行环境"不在同一个频道上 1985年，美国约翰霍普金斯大学的John Holland做了一件在同行看来有点偏执的事...

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"为什么我每次谈恋爱都以失败告终？是不是我天生就不适合谈恋爱？" "明明很爱对方，可为什么说出来的话、做出来的事，总是把ta推得更远？" "看着身边的人感情都那么顺利，我是不...

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"我测出来是INFP，但我觉得自己一点也不像典型的INFP。" "朋友和我都是ENFP，为什么她那么外放，我却偏内向？" "同样是INTJ，为什么有的人事半功倍，有的人却总是...

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我认识一个心理咨询师，她每年会接待一批特殊的来访者：他们不是被家人劝来的，也不是被医生转介的，而是自己做完了一个90题的在线测试后，被分数吓过来的。 其中一个来访者让我印象很...