不一定的，我之前老觉得自己手脚冰凉，指定是虚了。冬天在被窝里捂半小时，脚丫子还跟刚从冰箱拿出来的冻肉似的。然后我就开始琢磨——买艾草泡脚，喝姜枣茶，甚至想整点肉桂粉往牛奶里撒...
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手脚发凉一定是阳虚吗?
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阳气为什么可以治百病？
冬天的时候跟几个朋友去山里露营。白天还好，大家说说笑笑，生火做饭。到了夜里，气温骤降，我缩在睡袋里还是冷得发抖。那种冷不是皮肤表面的凉，是从骨头缝里往外渗的寒。后半夜我几乎没...
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养阳气最简单的方法是什么
我以前不懂什么叫阳气。 总觉得是那种老一辈才挂在嘴边的词，跟“湿气”、“火气”差不多，听了一耳朵就忘了。 真正有点感觉，是有一次感冒之后。 那场感冒不重，没发烧，就是流鼻涕、...
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夜里睡不着，可能是血太少了
我有段时间总在凌晨两点多醒来。 不是被噩梦吓醒，也没什么心事，就是眼睛突然睁开，脑子清醒得像白天。翻个身，换个姿势，再翻个身，被子踢开又裹上。手机就在枕头边，不敢看，知道看了...
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中医和西医有何区别，西医像“修车”，中医像“养花”？
老爷子高血压好多年了，每天雷打不动一颗降压药，血压控制得挺好。但有段时间他老觉得嘴里没味、吃饭不香、晚上睡不踏实。去医院复查，血压没问题，指标都正常。医生说没啥事，回家多喝热...
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背冷找肺，腿冷找肝，全身冷找脾是怎么回事
我小时候一到冬天，我妈就爱念叨一句话：“你后背别顶着风，腿脚别受凉，肚子冻着了全身都冷。”那时候觉得她啰嗦，后来自己大了，才发现她说得有道理——身上不同地方觉得冷，背后可能藏...
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五脏哪里有火，看五官就知道
我隔壁住着一位六十多岁的阿姨，平时就爱琢磨些老理儿。有回我在楼道里碰见她，打了个招呼，她瞅我一眼就说：“小伙子，你这两天是不是火大？嘴角都冒泡了，眼睛也红。” 我挺惊讶的，问...
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人们常说“人活一张脸”，身上好不好，照照镜子就知道
我奶奶活了九十多，没啥文化，但有一门“绝活”——谁从她跟前走过，她瞅一眼脸，就能说出个七七八八。“你这两天又熬夜了吧？”“这丫头是不是最近老吃凉的？”“你脸色不对，赶紧去查查...
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气虚的表现症状有哪些
先说我姑父。 他今年五十出头，退休了两年。别人退休都是到处旅游、钓鱼、跳广场舞，他可好，天天窝沙发上看电视。我姑老骂他懒，他也不吭声。 去年中秋节家庭聚会，我发现他不对劲。跟...
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祛湿一般多久一个疗程
有段时间我特别执着于“让身体清爽起来”。为啥？因为我发现自己舌苔厚、大便粘、下午小腿发胀。听人说红豆薏米水管用，我就煮了一大锅，天天当水喝。喝了一个月，说实话，没啥惊天动地的...
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头发出油、后背长痘、小腿发沉？可能是你身体里的“水”没排出去前阵子我表妹来家里吃饭，一进门就跟我抱怨。 她说她最近烦死了：早上洗完头，到下午就油得能炒菜；后背老冒那种红疙瘩，不痛不痒但摸上去麻麻赖赖的；最奇怪的是小腿，一到下午就跟绑了...
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阳气是生命本质，怎样养足阳气一个哥们儿，才35，往那一坐，裹着个厚卫衣，我们几个穿短袖的直瞅他。他说：“你们别看了，我这两年就这样，夏天在办公室都得披外套。”另一个大姐接话：“你这算啥，我现在早上闹钟响...
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脸色发黄、总喊累？别急着买阿胶
上个月大学同学聚会，好几年没见，一桌子人互相瞅。最显眼的是当年那个体育委员老张，现在顶着个大肚子，脸色灰扑扑的。旁边坐着的班花林姐，以前白白嫩嫩的，现在粉底都盖不住那股子黄气...
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中医说的阳气到底是什么，做什么会消耗阳气
前几天碰见楼下邻居老赵，他裹着件厚外套，见我就抱怨：“你说这都几月了，我还穿成这样，晚上得盖两床被，是不是哪儿出毛病了？”我瞅了他一眼，确实，别人穿长袖，他像过冬似的。 我说...
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体检单上三个箭头朝上？中医老大夫一句话让我想通了
上个月我去理发，给我洗头的小哥一边抓一边叹气，说他才28岁，体检报告上“三高”占了俩。我问咋整的，他说天天外卖奶茶，晚上两三点才睡。聊着聊着他突然问我一句：“哥，中医有没有办...
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体检单上冒出“颈动脉斑块”？别自己吓自己
上个月我叔体检，回来脸拉得比苦瓜还长。一问，颈动脉斑块。他那人平时抽烟喝酒不耽误，这下慌了，问我“是不是离脑梗不远了”。我说你先别急，这玩意儿现在中老年人体检十个里能查出五六...
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中医说的“体寒”到底是啥？
前两天有个粉丝私信我，说了一句话我印象特深——“我是不是体寒？我就知道吃点辣的就冒汗，手脚却冰凉，这算哪门子寒？” 我当时看到这条私信，差点笑出来。不是嘲笑他，是觉得这个问题...
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中医有什么方法可以帮助增强体质?去年冬天，我一个朋友，三十出头，动不动就感冒。一个月能跑三趟医院，自己都烦了。他跑来问我：“你说我这身体是不是废了？” 我说你别急，先回答我几个问题——你是不是经常熬夜？是不...
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怎么现在的心血管疾病越来越多
# 说实话，现在的心血管病咋就越来越多了？现在在新闻中，见过太多“突然倒下”的故事 记得有个朋友，平时看着壮得像头牛。突然一天晚上胸口疼得厉害，送去医院一查——急性心梗。还好...