练瑜伽的最好状态是不使用辅具，但对于初学者来说，适当的使用辅具可以有效的去get到一些动作要领，知道正确的发力点。瑜伽砖是最常见的瑜伽辅助工具了，它可以很好的在我们身体因柔韧...
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初学者，你还缺一块瑜伽砖！ -
NSCA-CPT美国国家体能协会<br><br>CY训练技术体系认证<br><br>北京健美协会认证<br><br>IFBB国际运动营养师认证<br><br>美国PCC进阶式徒手教练认证<br><br>红十字救护员<br><br>美国心脏协会AHA-CPR&AED<br><br>我已委托“维权骑士”为我的文章进行维权行动。如需转载请访问如需转载请访问<a href="https://links.jianshu.com/go?to=http%3A%2F%2Frightknights.com%2Fpub%2Fpub_author%3FgreatAuthor%3DHFBI%26type%3D0" target="_blank">http://rightknights.com/pub/pub_author?greatAuthor=HFBI&type=0</a>获得合法授权获得合法授权。<br><br>👇更多内容见下方
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一张表看懂英式音标和美式音标的差异引子 为什么查英文字典看到的音标跟学校学的音标不太一样? 为什么不同字典对同一个单词给出的音标竟然不一样? 而且同样是美音也标注的不一样? 我们在学校里学英语接触的是DJ音标...
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早起很励志吗？别逗了，你本该如此！说到早起，估计很多人又会想到励志鸡汤，那种类似于自虐式的生活方式。因为成功人士好像都早起。我也要成功，我也要早起！于是，鸡血满满，不管叫醒自己的是闹钟，还是梦想，就是要早早地...
