要想改变体型，除了吃，还需要锻炼。这个想必大家都知道吧，是不是心里还是不知道该做什么？每次去健身房也不知道该做什么？除了跑跑跑步，一点计划都没有！ 三爷今天就教你学会给自己做...
发简信
IP属地：天津
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新手怎么做健身计划，看完这篇就会了！终于不用一去健身房就跑跑跑步了！ -
我和简书
来到简书已经有一段时间了，具体什么时候开始的还真是忘记了，也许孕傻还没过，总是想每天记录一下当天所做，所想，只是一开始码字又不知从和说起，然后的然后就是今天第一次执笔写下我平...
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公众号：九月麦地<br>微博：九月麦地Wheat<br><br>十年财务人，多平台写作者，九月麦地创意工作室主理人。利用下班后做副业，坚持7个月积攒下10w+。<br><br>擅长运营。30w+课程操盘手，小清新排版设计师，千元文案私房课首席运营官，多家IP老师新媒体矩阵负责人。<br><br>手帐课讲师。18年上线6场“手帐+技能”课程，场场爆满。有关于手帐/复盘/时间管理/个人品牌/课程设计/写作方面的问题都可以咨询我。<br><br>高转化率文案作者。擅长理财/社群类文案撰写，可接个人采访，品牌搭建，公众号、社群可以接推广，团购，转化率10%，跟多家大型教育类平台有过合作。<br><br>快30岁独身一人去北上广的姑娘。曾用半年时间运动1724KM，减去22斤体重，入驻减肥APP平台达人。<br><br>逆境生存，绝地反击的践行者。用真实经历写作，坚持走心，温情而有力量。<br><br>商务合作及其他事宜，请添加微信：wujingjing314联系。<br>
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一年时间亲测20个时间管理方法，最终留下手帐，提升效率文｜九月麦地Wheat 时间管理大概是最近几年最热门的一门课，每个人都想解决，但又找不到合理的解决方法。同大多数人一样，我也曾备受“没有时间”问题的困扰。有时候我整整一天都耗...
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留学之后才发现，外语应该这么学
初来国外的时候我十八岁，在此之前已经学习过9年英语，高考英语近满分（出国之前我没考四六级或者别的，所以截止到当时只有高考作为指标）。我以为我的英语在国外不会有太大问题，至少日...
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想投稿赚稿费，这些公众号，你不得不知道相信很多默默写作的朋友，都有一个出书的梦想，同时，也渴望得到可观的稿费，实现财务自由。 没错，写字的人，也要体面的生活，而通往体面生活的路，需要你自己去开辟。 一直以来，有很...
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“我们依然同房，但再也不接吻了”文/婉兮 1 看到一组惊悚的数据： 已婚或同居情侣中，每月连一次性生活都不到的人达28.7%，近一年都没有性行为的人达6.2%。 也就是说，有数以千万计的已婚男女，在无数个深...
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生活中这种事也不少
【都市】一个“泼妇”的诞生（2）
01 若楠把孩子送到幼儿园，驱车去找余辉母子。此刻她的心情是忐忑的，因为心里没底。 说实在的，若楠自己都不是清楚此行的目的。她想让余辉怎么做？和他妈一刀两断，各过各的日子，老...
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简书干货内容推荐
简书上有很多干货内容，今天有空，整理出来，以飨读者。 NO.1心态 想成功，先拿出你的意志力！（推荐指数：五颗星） 战胜拖延症 方法：训练个人的专注能力 NO.2资源 各类网...
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那个三十岁来找我学英语的男人告诉我，他想从零开始。文章首发微信公众号：是Judy小姐姐呀 转载请私信。 一 这几天副业发展得势头很猛。 每天忙着排课调课，脑子运转不过来。 以前最喜欢的就是算学费，每天去上课的动力就是等着续报...
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从哑巴英语到美国工作? 我到底做了些啥？很多读者都很好奇：小郑，你去美国工作时，有没有碰到语言障碍？ 答案是：有！ 而且是大大的！ 确切地说，我从大学毕业参加工作起，就一路碰到语言障碍。 因为在我读书这个年代，学英...
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月薪3000元的你，如何过上月入过万的好日子？1. 月薪3000元的你，如何过上月入过万的好日子？ 当然是赶紧从幻想和颓废中走出来，用对方法去实干，肯定收入会水涨船高！ 今天，time的这一篇文章就给大家讲讲： 如何做有...
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写给正为现状焦虑不安的你导语：良好的心态是需要练习的；去做,是消除恐慌焦虑的最好途径。 01 胸部不适、心跳加快、呼吸困难，焦虑的情绪不仅会让心情蒙上阴云，有时也会进一步扩展到身体上的不适反应。严重...
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哪些好用又不贵的生活小物，能让你的幸福度不动声色地翻倍？上个月茜喵去日本旅行，在药妆店大肆采购了一番。经过近一个月的试用，我发现了不少在药妆店买的产品，都可以囊括在提升幸福感的超好用物品里。所以特别整理出来分享给仙女们咯。 1、p...
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