要完成的事 1.练字 2.专业提升 3.联系亲友 4.看房 5.推广阅读（带动身边的人读书，发视频，图文） 阅读 1.专业阅读 2.历史 3.杂...

关键词: 放假、勇敢、成长、真实、觉知、慈悲、美好 放假:放弃了必须要做什么的紧迫感，放弃了和别人比较，自己必须要如何如何的逼迫感。实在写不出论...

前提:本是遛娃，一约就和经常见面的邻居凑一起。提议看电影，没有想到立马就得到呼应。真是意外的惊喜！相比以前东想西想，自己内耗，最终被自己打败放弃...

总体情绪：平稳，委屈，放松。 去做了心理咨询，内心踏实沉稳了很多。那种内心充盈的感觉，以前在跟其他内心平和的人相处，做具体的事的时候也能够体验到...

负面情绪：在三月的最后一周，情绪爆满。爆发了一场家庭大战。以老蔡自己砸坏东西，伤了自己的手结束。我则是极度愤怒。 大事件：老公外出学习两周（领略...

负面情绪：四天（几乎都是发生在重大节点，元旦跨年生气已经不记得是几次了，这个需要找找原因了） 大事件：寒假（过了一个彻底放松的假期） 爷爷去...

继续保持平和，放松，快乐，自在，勇敢，链接，阅读，护肤，保持学习，开放和坦诚。 没有特别想要去做的事。 1.去游泳，最好能够把自由泳学会 2.去...

记录（美好的记录，自己独自消化的记录，感悟记录，日记，陪孩子打卡，激励自己的座右铭） 阅读 将近50本书，解惑，汲取能量，平和心态 链接 70天...