1)在家准备①选择合适的衣服健身前务必选择合适的运动装和运动鞋,这是保障训练安全的前提,如果有大重量训练请准备好护具。②选几首音乐健身前最好预备一个健身播放列表,下载一些快节...
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1)在家准备①选择合适的衣服健身前务必选择合适的运动装和运动鞋,这是保障训练安全的前提,如果有大重量训练请准备好护具。②选几首音乐健身前最好预备一个健身播放列表,下载一些快节...
大余湾位于武汉市黄陂区木兰乡,村内有40多栋明清时期的民宅,建筑风格类似于江西婺源,也有小婺源之称。据说村里余姓的人家是洪武年间从江西移民来到这里的,所以这里的建筑和江西婺源...
在讲解光圈的时候说过,光圈值的大小会影响景深。光圈越大景深越小,而光圈越小则景深越大。所以当你使用小光圈大景深来拍摄时,画面中的内容都是清晰的。而当你使用大光圈小景深来拍摄时...
在你一定爱看的极简北宋史(十一)中我们提到:赵光义疯狂南逃,以至于把宋军全都丢在了身后。 而被抛弃的宋军则一路溃败到涿州,大家勉强稳住局势收拢了一下残兵后才发现自己的皇帝没了...
青丘之上,有一女子,长发松挽,红袄小开,微露犹藏的点了葱绿的桃红色内衣丝边,犹如一抹笼住了山峰的轻云。初露的一痕雪脯,半张的欲望,那欲遮难遮的风情,在朦胧隐现间,透露出几许羞...
2014年春节后,我开始正式的地铁通勤生活。之前的我,一直是靠公交出行的人,并且都是不怎么拥堵的路段,对于地铁的高峰期通勤没有什么概念。不幸的是,我一开始地铁生涯就要单程1个...