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打破完美的链接

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1、睡前准备好第二天要穿的衣服，整理好第二天出门的物品。 2、每晚泡脚，争取11点之前上床睡觉，睡前看书比看手机更有助于睡眠。 3、若是有裸睡的习惯，一定要用优质床品。变勤快...

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不要有圣母情节

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今天睡了6个半小时还不错，慢慢的就能睡够7个小时了，下次记得晚上少吃点，会睡的更好哒 今天肯定也会是美好的一天，从腹式呼吸开始吧，中午争取能午睡一小会

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1、PAPAPA时不要问女生爽不爽，爽了人家自己会叫。 2、你之所以觉得会觉得自己身边的朋友在慢慢变少，是因为你自己越来越落魄，而你所谓的朋友，觉得你没什么价值了，所以不想跟...

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今天大部分事情完成的都很好，不错不错，表扬一下自己，亲爱的自己太棒了。

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对了，今天最好能抽出时间来继续听个讲座哦