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失去的东西，像男人一样拿回来 只为等待这一天 2019北京马拉松安全完赛，PB将近30分钟。 六盘水马拉松跑崩以后一直有点质疑自己，是不是真的就这样了， 六马赛前身体状况一切...

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暑期云南游6天五晚正式结束，余洋余伟已经乘火车安全到达贵阳。我由于工作的原因在昆明还要呆几天，本次暑期游共游览昆明滇池，大理洱海，双廊古镇，丽江古城，蓝月谷等风景区，行程12...

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2019年7月19日 天气:晴转雨 今天早上起床以后我们把东西带着出去吃早餐，吃完早餐以后我们出发去蓝月谷，在途中我们看到了马和牦牛，到了蓝月谷外面...

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丽江是一个纳西文化和汉族文化的综合体，位于云南省西北部云贵高原与青藏高原的连接部位。古城内小桥流水，两旁民居建筑布局错落有致，既有高原水城风貌，又有南方水乡韵味。 今天...

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2019年7月17日 天气:晴 今天早上从酒店起床以后我们便收拾东西下去了，我们下去以后准备去吃早餐了，早餐有米线、稀饭、馒头、鸡蛋和花卷，我们点了三碗米...

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2019年7月16日 天气:阴 早上起床以后和八爹们一起去医院，等余洋哥哥在医院弄完以后我们便出发去云南了，我们经过了红枫湖大桥。 我们到...

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2019.7.13日。天气小雨转阴 本来是准备了早上7点带俩大朋友（余洋，余伟）去跑步的。结果睡过了头8点钟才睡醒。这俩小子倒是挺听话的，头一天晚上刚从老家放假接上来就给他们...