喊过很多口号，喝过很多鸡汤，精神振奋了又振奋，信念坚定了又坚定，都抵不过在娱乐轰炸的短期即时满足中沉沦，在当下的享乐中流连。 时间易耗，时光易老，红了别人的樱桃，...
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First Day-今天永远是你余生的第一天
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我每天花5分钟，一不小心变成朋友圈羡慕的高效人士
大家晚上好，我是永远爱你们的美丽Vase。 今天给大家分享一下，我每天高效率的小方法，希望你们喜欢。 ---1--- 拖延症晚期的内心世界 自从我开始在朋友圈分享自己的周总结...
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坚持这7件事情，生命一定会发生改变
1.跑步。 我以前是一个跑步15分钟都会吐的人。如果有一个最讨厌的运动，跑步就是我的答案。由于心肺功能不好，一跑步就上气不接下气，感觉大腿有很多的蚂蚁在咬一样，特别痒。 但自...
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哈佛大学公开课：幸福课 第16讲 运动
哈佛大学公开课：幸福课 第16讲 TalBen Shahar我们总结了很多，课上讲过的内容。一年半前，我有幸被Martin Seligman邀请，到他家去玩了一整天。我...
