今天的忙碌，是超乎常人。科组时间还参加了研修活动。虽是帮扶，老师带来的干货也很多，本来是要请假备赛，但还是硬着头皮去。优秀的人背后都藏着一段常人...

平静的海面，看不出任何涟漪，但我知道深处的波涛暗涌。就如目前的忙碌，看不出一丝的疲倦，但我知道情绪背后隐藏的坚强。这也算自己的铠甲吧，别无选择的...

在家庭教育里，两种东西正成为孩子不能承受之重，一个叫付出感，另一个叫牺牲感。 养育中，父母越索取感恩，付出感和牺牲感就越重，孩子的亏欠感和负罪感...

允许一切发生的“一切”，不单是外面的事，还有你内在的感受。不要去“控制情绪”，而是给情绪自由，允许它发生、来临、远去。轻松自如，游刃有余，就没什...

什么是“边界感”？简单来说，就是知道自己可以在什么范围内做事，知道别人在什么范围内做事。缺乏边界感的人，很难和别人保持长久稳定的关系。 不清楚自...

“听劝”，这词在20多岁的时候，常理解为道德绑架，被约束，那时候的我会极力反驳和挣脱。这词常常会出自父母口中苦口婆心的教导，常出于长辈们的好言相...

对于忙碌，已学会接纳。对于工作，不再执迷不悟。对孩子，会全力以赴。对于自己，允许一切发生，不做期待，不让自己有失望。 虽然觉得自己什么都不行，但...

“孩子说话老不算数，是不是我教育有问题？” 家长群里，一位妈妈问。 原来，上周孩子上数学课迟到了，被老师罚站。 下课后，孩子很委屈地给她打电话，...