晨泳环岛｜稳住节奏，慢慢遇见更好的自己 几天的期盼与相约，素丽妹妹心心念念的环岛晨泳，终于在今早上圆满成行。 一场随心的泳友之约，一次温柔的水上...

晚饭过后，晚风轻拂，我和儿子悠闲散步，褪去整日忙碌，身心格外松弛。 走着走着，一团雪白的小身影轻快地奔到我们面前。 是一只干净乖巧的比熊，毛发蓬...

晨泳小惊喜，泳技悄然进阶 今早上，一个人横渡。 清晨的水面格外安静，一个人慢悠悠向前游，自在又惬意。 返程途中穿插着自由泳分段练习，慢慢感受身体...

晨起逐浪，一追一赶皆是欢喜 早起的清晨，总是格外治愈人心。 今天凌晨四点二十，我便早早醒来，比往日提前了二十多分钟。 感觉睡意全无，索性静静迎接...

女人一生都在追逐精致容貌，执着护肤、奔波医美，耗费金钱与精力对抗衰老、疲惫与臃肿。 殊不知，世间最免费、最高级、零副作用的变美良药，从来都是游泳...

今天早上五点半到湖边，正巧遇上素丽、鹏辉两位妹妹，三人当即约好一同横渡去。 素丽自由泳功底出众，速度远超我和鹏辉，却十分贴心，游一段便停下来等候...

今早多睡十分钟，出门迟了半步，下楼才记起漂包落在家里，折返一趟又是几分钟，等真正下水已是六点。 周一要上班，虽时间紧，来不及登岛、也不计划横渡，...