总有一些从未动笔的朋友问我，什么时候可以写作？我的回答就是:马上开始，不要等。 我有时候很后悔——如果我在几年前就写作，一直写到现在，那水平应该很不错吧？但是我没有，我只是想...
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突破这些障碍，你马上就可以写作
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腰背部疼痛的原因及如何改善腰痛的发生与腰背部肌肉、韧带与椎间盘病变有关。腰背部肌肉和韧带众多，贯穿于后背部，与肌肉及脊柱相连。背部神经从脊柱发出后，要穿行走过肌肉和韧带，因此肌肉和韧带劳损形成的炎症，...
