发简信
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重度抑郁、人格分裂、极端恋爱纠缠了15年后（一）东北小城的蜜色童年 敲下这些文字的时候，指尖落在键盘上的触感带着一种前所未有的轻盈。积压在心底十五年的阴霾，仿佛终于找到了一个宣泄的出口。那些沉...
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一个13岁男孩的“停学”困境那天下午，我在咨询室迎来了三位来访者——一对夫妇和他们13岁的儿子。 他们准时到达。母亲李女士身着简约的米色针织衫，父亲王先生穿着整洁的休闲装，...
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从初中到走向社会，22岁双相女孩用四“自”真言学会自救从19年到25年年底，我确诊第6年了。每年一到秋冬和春夏交替的季节，我都会因为病情的复发而被迫停止学业，住院接受治疗。每次入院的时间从不到两个星...
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高三抑郁崩溃、大学退学、27 岁失业，如今的我靠什么重生？
我抑郁的起源 2025年快要结束了，2025年对我而言是一个心灵上的转折点，与“抑郁”这位老朋友相爱相杀十几年了，我终于在这一年与它达成了和解。...
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一位母亲写给5年未见的抑郁女儿的信
思念，像一张网 思念，像一张网，无处可逃。 女儿，你还好吗？ 对，你不好，就前几天，你都还告诉我“身心压力巨大”，连让我过去给你收拾屋子的能量都...
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青少年躺平、厌学、游戏成瘾往往是关系出了问题关系在一个被电子屏幕幽蓝光芒笼罩的房间里，十五岁的小明已经连续玩了六个小时的游戏。他的世界被分割成了两个部分：虚拟世界中他是受人尊敬的战士，现实世界...
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学习森田疗法，我戒掉了20年的强迫症
我有咬指甲的强迫症 一年前在三甲精神专科医院开始治疗双相的时候，就曾经问过我的心理医生：我平时很爱咬指甲，这个坏习惯持续二十多年了，很想改掉，怎...
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双相的我以为 “下嫁” 是救赎，却跌入家暴牢笼12年
本篇作者 |树东 本篇编辑 | 猫须 序章：那个响起警铃的夏日午后 在我过去的认知里，“家”是一个关起门来消化一切喜怒哀乐的地方。无论内部发生什...
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通过一种极致的“减法”，来实现内心世界的“加法”
进入郁金香学习，我深切感受到这是一场从“被动应对”到“主动赋能”的关键跨越。 如果说前段时间的学习只是从“懂抑郁”到“会陪伴”的基础积累，经过这...