发简信
IP属地：浙江
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不要再怪自己了，抑郁不是你的错引言 我用了很多年的时间，才终于和那个深陷病痛、不断自我责怪的自己和解。 我的人生崩塌始于漫长的校园欺凌。年少的我，在最该纯粹成长的年纪，承受着...
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母亲在前面扛，儿子在原地躺穿旧衣长大的人，最懂什么叫自卑 电话是下午打来的。那头的声音，起初有些犹豫，像是在试探一条陌生的路。 “我想多说说我自己，”她说，“你多了解一些...
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原生家庭的伤，差点复制到下一代身上当我的孩子开始频繁请假 那段时间，我家上初二的儿子开始频繁请假。早上起来，他说头疼，说肚子不舒服，说就是没力气。我摸他额头，不烫。问他，他就烦躁...
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一位三十岁心理学备考者的分手自愈手记
没有一种觉醒和改变，是不带着痛苦的。 嘿，你好呀。如果你正在经历抑郁的康复期，或刚结束一段感情，陷在混沌的迷雾里，我想先跟你说一句：我懂。 我今...
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我用3个零门槛方法，治好了我的"躺平抑郁"
多年来，我过着一种“躺平”的生活 这么多年，我完完全全就是一副“躺平”的状态。 没有发生什么天大的变故，也不是生活有多苦、压力有多大。可我就是突...
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第八年之约｜这届920郁友节，我们在杭州等你从一束微光，到一片星海。 九月的杭州，桂花还没开满，风已经先凉了。 但对很多郁友来说，九月有一个比桂花更早的约定——920郁友节。 这个日子，我...
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七段咨询关系后，才戒掉了对咨询师的“移情”
我的超能力，对咨询师移情 我有一种超能力，我总是可以爱上咨询师，也总是可以让咨询师对我破口大骂，甚至让咨询师产生要纠正我各种行为的冲动。后来我才...
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22岁双相女孩第9次复发住院，40天真实记录
二十二岁，第九次重回病房 哈喽喽，大家好，我是班马，我回来啦。 本来这次是准备好要回我的老家，开开心心地去找家人们玩，结果却不曾想回到了我这个“...
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带着害怕向前走，也是人生的课题之一如果有人问我，这几年最难的一课是什么，我会说：学会“带着害怕向前走”。 我是一个与普通焦虑相处已久的打工人，常常手抖、失眠、怕被否定。曾经我以为...