职场困境中的挣扎与逃避 日子平淡如水，似乎没有什么值得述说，然而此刻，在经历了几天的身体不舒服后，我想静静地待在电脑前面写点什么。 大概是从去年重新开始吃药后，我一直觉得自己...
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IP属地：内蒙古
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与病痛的对抗中，要放弃前请再多坚持一秒
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休学2年，女儿把游戏打到全国前300
办公室的阳光斜斜地落进来，落在来访者妈妈泛红的眼眶上。她轻轻摩挲着衣角，语气里带着一丝疲惫，却又藏着不肯放弃的韧劲：“老师，孩子休学两年了，药吃了，院也住了，可社恐和那些说不...
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重度抑郁、人格分裂、极端恋爱纠缠了15年后（终）
幻梦织纱，幸有良人归位 在那些情绪如潮水般翻涌、整夜无眠的深夜里，我曾无数次闭上眼，任由幻想编织出穿婚纱的模样——是蓬松的白纱层层叠叠曳过地面，带着细碎的蕾丝花边轻扫脚踝；是...
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重度抑郁、人格分裂、极端恋爱纠缠了15年后（四）混沌里的片刻安宁 跟着妈妈学佛的那段日子，是我混沌生活里难得的喘息。 脑子里那些嘈杂的、拉扯的声音好像被按下了暂停键，不用再费力纠结过往那些荒唐的事，也不用跟晨曦、曦曦争抢身...
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重度抑郁、人格分裂、极端恋爱纠缠了15年后（三）
晨曦登场，失控开端 大一那年的心理测试，我抱着无所谓的态度填完了问卷，可结果出来时还是让我愣了一下 —— 曾经的中度抑郁症已经恶化为重度，报告单上还标注着有双相障碍的倾向。 ...
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重度抑郁、人格分裂、极端恋爱纠缠了15年后（二）
一纸公正，破霸凌阴霾 初三开学那天，走进教室看到讲台上站着的陌生男教师时，我紧绷了一整年的神经，竟莫名松了一丝。他穿着挺括的白衬衫，袖口挽到小臂，眼神清亮而坚定，不像之前的老...
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重度抑郁、人格分裂、极端恋爱纠缠了15年后（一）东北小城的蜜色童年 敲下这些文字的时候，指尖落在键盘上的触感带着一种前所未有的轻盈。积压在心底十五年的阴霾，仿佛终于找到了一个宣泄的出口。那些沉甸甸的秘密和伤痛，在文字流淌的...
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一个13岁男孩的“停学”困境那天下午，我在咨询室迎来了三位来访者——一对夫妇和他们13岁的儿子。 他们准时到达。母亲李女士身着简约的米色针织衫，父亲王先生穿着整洁的休闲装，两人都面带温和却难掩疲惫的微笑...
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从初中到走向社会，22岁双相女孩用四“自”真言学会自救从19年到25年年底，我确诊第6年了。每年一到秋冬和春夏交替的季节，我都会因为病情的复发而被迫停止学业，住院接受治疗。每次入院的时间从不到两个星期到将近三个月不等。 6年来我...
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高三抑郁崩溃、大学退学、27 岁失业，如今的我靠什么重生？
我抑郁的起源 2025年快要结束了，2025年对我而言是一个心灵上的转折点，与“抑郁”这位老朋友相爱相杀十几年了，我终于在这一年与它达成了和解。 十年前，也就是2015年的我...
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一位母亲写给5年未见的抑郁女儿的信
思念，像一张网 思念，像一张网，无处可逃。 女儿，你还好吗？ 对，你不好，就前几天，你都还告诉我“身心压力巨大”，连让我过去给你收拾屋子的能量都没有。 2021年见你最后一面...
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青少年躺平、厌学、游戏成瘾往往是关系出了问题关系在一个被电子屏幕幽蓝光芒笼罩的房间里，十五岁的小明已经连续玩了六个小时的游戏。他的世界被分割成了两个部分：虚拟世界中他是受人尊敬的战士，现实世界中却是成绩垫底、与父母几乎零交...
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学习森田疗法，我戒掉了20年的强迫症
我有咬指甲的强迫症 一年前在三甲精神专科医院开始治疗双相的时候，就曾经问过我的心理医生：我平时很爱咬指甲，这个坏习惯持续二十多年了，很想改掉，怎么办？ “怎么办？”这句话在问...
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双相的我以为 “下嫁” 是救赎，却跌入家暴牢笼12年
本篇作者 |树东 本篇编辑 | 猫须 序章：那个响起警铃的夏日午后 在我过去的认知里，“家”是一个关起门来消化一切喜怒哀乐的地方。无论内部发生什么，都应遵循“家丑不可外扬”的...
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通过一种极致的“减法”，来实现内心世界的“加法”
进入郁金香学习，我深切感受到这是一场从“被动应对”到“主动赋能”的关键跨越。 如果说前段时间的学习只是从“懂抑郁”到“会陪伴”的基础积累，经过这几个月学习，我懂得了学习是为了...
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