一埝

我们如何更好地控制情绪？ 1、延迟判断，转换成积极正向的表达 当你产生愤怒、沮丧、悲观等负面情绪时，首先不要轻易对人或事下判断，定结论。因为在不冷静的时候，你的判断更多带有主...