我害怕自律的人 01 朋友圈里有个妹子，天天晚上9点准时晒微信运动的截图。 少的时候2万步左右，多的时候甚至可以达到3万，常年占领着排行榜封面。 当我喝着快乐肥宅水、吃着烤串...
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学习自律之前，必须先做到这件事
是认真做事。最基础的自律，不是早睡早起，不是按时吃饭，不是每天工作14小时，也不是放弃所有娱乐只为工作，而是认真做事，把自己手里的事一件一件做好。 打个最简单的比方，如果你每...
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我是如何一步一步走向自律的？你会不会每次看到别人的励志故事时，都在感叹：“哇~他真自律，我也想像他那样。” 然后，继续“葛优躺”，左手拿着手机追剧刷抖音，右手不停地往嘴巴里送零食。结果，脑袋里装了一堆无...
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当我自律，一天24小时变成了48小时！
当我自律，一天24小时变成了48小时！ 一 在朋友们眼里，我是个女超人般的存在。 每一天的行程满满的，一年365天不是在上班就是在上课，或者就是呆在健身房。 我的主业是一家国...
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大问题 | 不知道这些，你不可能学好英语1. 经历了30年的英语学渣噩梦之后，我在2017年的10月份进行了一次特殊的课程。历时7天，每天12个小时的封闭式英语学习训练。2018年的第2天，我和我的英语老师，还有师...
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如何构建自己的知识体系，运用思维导图，形成思维闭环知识是无形的，看不到也摸不到，无法像一本书一样归类整理，但它确实存在，在我们的大脑中运转。我们立志于善用知识，必然需要知识的闭环，整个闭环的过程应该包含知识存储à思维梳理à定...
