在别人对自己下手之前，先自己对自己下狠手。 四岁的小侄女做错了事，在她妈妈找来棍子要抽她时，她一把夺过棍子把裤脚提起来用力抽自己，抽到小腿起了红...

跳绳的好处就是最近一年鼻炎真的好多了，之前每年右边的鼻孔处总会发炎、红肿很久，自从我开始跳绳后就没有再发炎过。还有就是改善了睡眠，虽然偶尔也会失...

曾经的飞扬跋扈、不可一世都会在生活中让你受到惩罚，要你学会好好说话，好好做人。 曾经的懦弱卑微、曲意逢迎也会在磨砺中让你成长强大，让你明白只有自...

不知不觉已经坚持每天跳绳一个月了，哈哈！ 小腿肚结实了很多，感觉双腿很有力量感。 从开始每天700增加到现在每天1000，十分钟左右跳完。 每天...

看了一星期终于追完剧，原著和电视剧还是有些不一样。 亦舒笔下的《流金岁月》应该写的是三十年前故事背景，那时候还没有手机，还没有那么现代化。 而电...

我坚持跳了大概有20多天，每天跳的不多，800个左右。 最明显的对比就是去年鼻炎犯了吃药什么的搞了一个多月才好，今年刚好又犯鼻炎然后我就开始跳绳...

周末睡了个懒觉，晚上窝在家看了部电影，特变惬意的一天。 《归来》是部不错的电影，把原著《陆犯焉识》里面的人物再现了，特别是陈道明简直就是原著里走...

跳绳849， 退了个群。 原因是群主太凡尔塞，总爱说自己这不好，那不行，然后又在不经意间显示自己的优越感。 譬如老爱说自己好穷啊，混得差，然后会...