不知不觉已经坚持每天跳绳一个月了，哈哈！
小腿肚结实了很多，感觉双腿很有力量感。
从开始每天700增加到现在每天1000，十分钟左右跳完。
每天的任务还是不能想当然定太高，能轻轻松松完成才能坚持。
跳绳一个月
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
