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    这4个时间不吸的话,肯定能戒烟!

    吸烟有害健康,人尽皆知,就连香烟的外包装盒上也注明了这句标语。但在许多烟民看来,拒绝配合演出这场感人至深的戒烟戏反倒才是合理的且普遍存在的现象。...

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    戒烟:拿得起,放的下,现在开始也不晚!

    加入戒烟指导服务体验的客户老王到今天已经戒烟200天了。 老王把这次的戒烟感受认真梳理了一下,希望能给还在抽烟的或是正在戒烟的朋友们作个参考,加...

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    长期吸烟的人,什么时候戒烟最好?时机不到,不可轻举妄动?

    再等等吧,等到一个合适的时间,我就戒了。 你觉得什么时候才是合适的时间呢? “生病吧,等到生病的时候” “结婚吧,或是准备生小孩的时候” “亲人...

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    吸烟是健康头号杀手!了解的越深入就越想戒烟,敢试试么

    虽然“吸烟有害健康”,“吸烟是健康头号杀手”……这些口号从小听到大,但我们仍烟不离手,照抽不误。 正所谓无知者无畏,或许当你真正认识到吸烟的危害...

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    戒过几次,想戒但实在戒不掉,有什么方法?

    在后台私信里,已经不是第一次看见这样的留言了。 教练,我想戒烟。教练,我之前戒过一年没抽,现在想戒,实在戒不掉,有什么办法吗? 戒过烟或想戒烟但...

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    鲜肉和熏肉哪个坏的快?老烟枪心声:拒绝做熏肉,希望变回小鲜肉

    不想戒烟怎么办?如何以最佳最优美的姿态来怼那些劝你戒烟的人呢? 一起来看看网友@k3s199jca的分享: 我奶奶今年90+了,一天至少抽两包烟...

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    戒不了烟的人看好了:抽烟记住三句话,能让肺好受些

    抽烟伤肺是一个老生常谈的话题。所有人都知道抽烟伤肺,但是大家知道小小一支香烟是如何破坏伤害肺部的吗?究竟是哪些东西对人体进行了破坏? 今天,就告...

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    如何度过戒烟过程中最关键的那5天!

    对于非烟民来说,5天不抽烟一晃而过;对于戒烟者来说,5天不抽烟简直生不如死。 据《健康时报》报道: 吸烟的危害众所周知,但戒起烟来却是难字当头,...

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    这13件小事只要你敢做,成功戒烟一点不难

    对于烟民来说,尤其是资深老烟民们,由于常年吸烟,深受烟毒之害,身体往往会呈现出各式各样的小毛病,咳嗽、痰多、胸闷、气促、无精打采、睡眠质量不好等...

个人介绍
大东,戒助力创始人,高级戒烟教练;
之前文章多发布于微信公众号(搜索“戒烟教练”即可);
如果你觉得戒烟难,找不到适合自己的戒烟方法,或者已经有过多次戒烟失败的经历,欢迎来咨询我们戒烟教练!教练会带你从根本上了解烟瘾,帮助你制定系统科学的戒烟方案,同时还会提供一对一的戒烟指导服务!(戒烟指导咨询微信:jktm-dadong)