8月5日，周二，晴，38-35，50.1kg 启动 今天继续读卢传牧《找回中医的另一半》。他写中医的养生之道，引《孔子家语》、《孟子》、《黄帝内...

8月4日，周一，雨，27-35度，50.4kg 我决定，还是读古书。最近这几周读散文，根本集中不起兴趣和精神，就如同与一个轻量级的选手对决，一只...

8月3日，周日，晴，26-38度，50.5kg 购书：3册 阅读：《找回中医的另一半》37页。董克平《寻味儿》127页，车前子《册页晚》33页。...

8月1日，晴，周五，27-35度，49.7㎏ 一早起来，花了一个半小时，给自己做了个肉桂苹果派。这是高热量的甜点，多糖多油。几乎每年只做一次。曾...

7月31日，周四，多云，26-30度 这只拉杆箱，是银行办卡送的。每次往返都拉着它，已经拉了大半年。 从年初装修时，装衣服、洗漱和化妆用品（那时...

7月30日，周三，阴，24-27度，49.8kg 增重五斤，基本已稳定，秤很难再掉到49以下。 “竹节草”台风在上海登陆。萧山风力很大，小区在钱...

7月29日，周二，晴，24-31度，49.3㎏ 这两天练功练得勤，书没读几页，刷手机频率再次反扑。7小时，若用于读书，哪怕的难啃的哲学著作也能啃...

7月21日，周日，晴，25-31度，49.9kg 购书：16册 阅读：读完雪小禅著《在薄情的世界深情地活》，陈行甲著《在峡江的转弯处》 书法：5...