9月16日，周三，晴，18-30度，46.8kg 今天为亲戚做了四样美食:艾草火麻仁全麦馒头、榨菜鲜肉月饼、浦江麦饼、东河肉饼，本月人情债还完。...

9月15日，周二，晴，20-30度，46.5kg 这周夫出差，我独自一人生活，让我有充裕的时间重建作息规律。 昨晚未开空调，十点半就入睡，早晨七...

9月14日，周一，晴，22-32度，47kg 今天的任务试穿新衣，整理衣柜。 退了七百多元的衣服，零零碎碎七八件。凡便宜的都看不上。好歹省出七百...

9月13日，周日，晴，22-31度，47.3kg 丙午年第三十七周总结 读书：翻了五十多页庆山的书，总13册。 购书7册，总82册： 庆山著《夏...

9月12日，周六，晴，21-29度，47kg 昨给同事们做东河肉饼，还剩一些肉馅，今天就烙几个当早餐。 东河肉饼是我做过的最薄的一款饼，有薄如蝉...

9月11日，周五，晴，21-29度，46.9kg 听脱不花采访刘索拉的长谈节目。刘索拉谈到国外乐队与中国的区别，国外人举办演奏会期间，头脑里的弦...

9月10日，周四，晴，20-29度，46.7kg 五点不到就起床，诵读《中庸》十二章。今天终于启动晨诵。睡眠依旧不好，训练白天的专注力，睡眠或能...

9月9日，周三，晴，20-29度，46.8kg 今天本想将这月的人情债给集中还了，结果未能如愿。 早起，想做黄油年糕，发现糯米粉发酸，坏了。罢了...

9月8日，周二，晴，21-31度，46.5kg 今天将咖啡机搬到七楼办公区，为办公室的同事们做卡布奇诺。明天上班准备烤一盘黄油年糕带去，咖啡配甜...