第2天觉察日记 1.今天了解了内在动力的分类。它可以分为外在和内在。我一直在思考一个问题,如何将一件事开心完成。比如学习来说,是辛苦的,怎样才能轻松快乐地享受这个过程,这也是...

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第2天觉察日记 1.今天了解了内在动力的分类。它可以分为外在和内在。我一直在思考一个问题,如何将一件事开心完成。比如学习来说,是辛苦的,怎样才能轻松快乐地享受这个过程,这也是...
第一课2020.09.26觉察自己过往,过往只关注自己的感受,很多事情自己感觉到的就认定对方也是这个感受。如:我很喜欢吃鱼,每顿饭都会做鱼给小孩吃,我觉得鱼营养又好吃,易吸收...
苦与甜尽在一念之间,读别人的故事悟自己人生。短暂的离别,是等待美好重逢的开始。 老师在最后一天课程里,用她独有的嗓音如流水般,温暖地跟我们说《蓝丝带》的故事...