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俯身前行
IP属地：河北
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    一场核磁检查让我醒悟：好好爱自己。

    今天刚做完腰部核磁共振，狭小封闭的空间里，机器轰鸣不断，身体不能动弹分毫，每一分每一秒都满是煎熬。躺在检查床上的时候，心里满是忐忑；等待结果的过程，更是疲惫又焦虑，总怕身体查...

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    一场核磁检查让我醒悟：好好爱自己。

    今天刚做完腰部核磁共振，狭小封闭的空间里，机器轰鸣不断，身体不能动弹分毫，每一分每一秒都满是煎熬。躺在检查床上的时候，心里满是忐忑；等待结果的过程，更是疲惫又焦虑，总怕身体查...

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    别等身体亮红灯，才想起好好爱自己

    今天攥着腰椎CT检查单坐在医院走廊的椅子上，看着屏幕上滚动的叫号声，心里五味杂陈。这段时间总觉得腰隐隐发僵，久坐后起身像被钉住一样，弯腰捡东西都要缓半天，以为只是带娃、备课累...

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    岁月不饶人

    一天四节课，真的是累的直不起腰啊！不服老不行啊！ 第一节课上完守株待兔，课间练习，批作业，听课同步进行，思考如何让孩子按时交作业？制定闭环，及时反馈，今天下午上课就进行了反馈...

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    宝贝乖乖

    今天周一，值班➕晚自习，还好今天只有一节课。 事务性工作: 1、上报县级骨干教师候选人 2、值班查人 3、判作业（课时练） 4、上了一节课，处理课时练作业加一首词，听写词语（...

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    散步日常

    傍晚的风温柔又清爽，我牵着闺女的小手，慢悠悠地走出家门，打算好好享受这段只属于我们的亲子时光。 我们沿着小区的草坪一路闲逛，走了好大一圈，闺女的小脸蛋跑得红扑扑的，却丝毫没有...

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    带娃，读书，锻炼，追剧

    早上起床和宝贝一起吃饭，乖乖的等爸爸回家，因为想买葡萄干去，这个小心思啊！ 起床了宝贝就开始问我:“今天是明天吗？，我问她想干什么？”她说:“你说了昨天说了明天爸爸回来带我去...

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    小步子，不停步

    小步子，不停步，是珍珍老师在伴学营中所提倡的。真的很受益！伴学营就是让我汲取力量的地方，每天看到群里的教师全都是能量满满的！说实话我焦虑过，自卑过，我很庆幸自己没有放弃。坚信...

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    相信相信的力量

    相信相信的力量 今天的一节课连接着下午大课间，我改变了以往的做法，课时完成练习并修改正确的，大课间可以出去玩，之前都是在教室里做作业。 可能是出去玩的动力源泉，同学们可迅速了...

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    好好睡觉能够治愈一切

    昨晚雨疏风骤，电闪雷鸣，风雪交加，然而我却浑然不知，抛开了一切烦恼，好好睡觉，早早上床，躺下冥想了一会儿。 早晨早早起床，躺在床上听听新闻，听听故事！开启美好的一天。 吃过早...

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    乱糟糟

    早晨没睡醒就被大宝叫醒了，早早醒来就做饭，吃饭，锻炼，听书，收拾屋子，带娃买药（没有买到） 早晨有些冷，没给娃加衣服，有些小担心，怕宝贝感冒了。 早晨第一节课没有课，课间要开...

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    新的一周又开始啦（开学第三周）

    不知不觉开学已有半个月，今天是周一，需要早起，匆匆忙忙，赶脚的一天啊！ 出发，忘记给娃带水杯了，拿一趟，出来了又发现忘记带鼻子喷雾了，再买一个吧！ 早晨从家赶到学校，通勤路上...

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    听书～带娃～备课～放松

    今天是充实又温馨的一天。早上，老公去上班了，我带着宝贝去看望生病的奶奶。 姑姥给了宝贝橘子吃，我们拒绝了，喝了一瓶牛奶，有个奶奶给宝贝一下苹果，吃的过程中苹果不小心掉进了垃圾...

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    《怪诞行为学——可预测的非理性》读书笔记

    今日读书《可预测的非理性》 26.3.9理性与非理性 我们在做决策时会受到三种因素的影响 一认知习惯“快思考”沉没成本 二环境支配“启动效应” 三情绪因素:“杏仁核劫持”奶奶...

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    自主识别

    昨天晚上偷懒了，没有自己打字，让豆包帮我写了一份记录，谁知道这个还能够自己主动识别出来，我真的是很佩服。我在想她的原理是什么？难道是说根据以往我记录的日常习惯和风格吗？让平台...

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    和宝贝一起成长的温暖日常：独立小进步与秘密分享时刻

    2026年3月12日 星期四 晴 今天宝贝的独立小进步让人惊喜，白天在幼儿园，他自己学会了脱裤子上厕所，老师跟我说的时候，他还红着脸不好意思地笑。晚上回家后，他更是拉着我的手...

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    开学第2周（有点儿烦躁）

    早晨早早就醒了，听了一会儿书，起床。计划看会书锻炼一会儿，结果宝贝也醒了，没有看成书，掌控感缺失了一点点。 早晨第一节课就开会，工作计划需要调整，增添新的内容，学生活动要有，...

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    俯身前行
    能量满满的一天

    都说春困秋乏夏打盹，我就没有，今天是开学第二周的星期一，能量满满的一天。 早晨五点钟起床，因为赶路要两个小时，还得照顾孩子，六点十分准时出发啦！原计划六点出发，宝贝儿不想上学...

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    俯身前行
    今日三次育儿复盘：温柔有底线，教育不缺席

    今天和孩子相处的一天，经历了三次即时教育，也让我更加坚信：好的教育，从来不是吼出来的，而是温和而坚定，有爱也有边界。 第一次是在家一起清理羽绒服时，孩子用很傲慢的语气对我说：...

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