纪不了

文|纪不了 随着个人播客的兴起，许多平台已经成为了个人播客发展的稳固基石，越来越多的人依靠自己对成为一名主播的兴趣爱好开始了新的尝试。也有很多有浓厚兴趣的人，因为不够了解而持...

洋风物志

​ 1SOS敏感皮肤的急救锦囊 如果你的面部泛红干痒，最简单的方法就是进行冰敷，使用毛巾包裹冰块，在灼热发炎的脸部来回敷10分钟。 冰敷可以收缩局部血管、减少炎症。接下来，大...

萌薇

今年是我研究生毕业的第四年，最大的满足就是成为了母亲。一转眼，女儿就快3个月了。 回顾这大半年所发生的一切，仿佛我把自己也重生了一次。再次拿起2016年12月30号写下的新年...

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跳绳消耗的卡路里： 跳绳是一类无论何时何地都可以自己完成的运动。与走步、跑步等有氧运动相比，同样的时间内，它的运动量更多。以10分钟为基准，走步消耗55kcal，跑步消耗88...

Call_me_竞哥哥

3月29号，三月减重大赛倒数第三天，我总算是本着尊重比赛的态度回到了自律的节奏 25到28号四天不是在浪就是在浪回来的路上，期间吃的太随意太频繁，记起来总是缺斤少两，加上中间...