240 发简信
上英水村第一
IP属地：湖北
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    15+16+17

    15号周三 上午上班 中午回家吃饭，下午带娃去看眼睛，做挤油操作！ 回到家17点半了，斐然教授在李记等我吃饭！吃完聊了会，难得相聚 16号周四 戴总休息，上班下午突然加个人挺...

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    7+8

    7号 上午下午各一个人，5点小朱介绍的人带着孩子来看看，我又给介绍了一小时，这种也不能说不是客户，但是比较拉胯 晚上回家带娃练了练嘴 8号 今天没锻炼，而且碳水吃多了，早上想...

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    5+6

    5号周日 好几个约好的都没来 ，早上有时间锻炼但是目前感觉好像训练的热情不足！ 下午结束回家 ，好像这一天没什么可以回忆 6号周一 休息，早上还是去了，但是犹豫了一下，是去还...

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    3+4

    3号 早上买了一个打卡机，安上了。下午孔总来带了个女生，然后又有一个评估，一天也没啥，晚上回家，娃去游泳，自己煮了3个鸡蛋+水+浓汤宝！晚上脑筋急转弯，结果讲到漏勺给她吓哭了...

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    2025.1.1+2

    新年第一天.休息 给娃过生日，早上9点半出发布置，墙有点不粘，不过最后也是弄上了！大家陆陆续续到了吃饭！挺好的。日子真快！转眼娃5岁了！吃完饭结账1622！送我妈岳父我弟他们...

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    2024.12.30-31

    早上睡不着起来了，给戴总书籍算了一下休假，发现卧槽，多休息42天 白天上午跑步➕刘杰玮玮一起整了明年的计划，要腾飞，万人追，不能望我項背，只能屈膝下跪，中午鸦儿李记，吃火锅➕...

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    13+14+15+16+17+18

    周末也没怎么开单 服了 周一休息但是我去了天津挺好，下午回来！这天碳水吃得多 周二休息上午锻炼背部，不错！下午回家放东西，和我大姑奶奶聊天！ 周三上班雨乔没有完成想要的ppt...

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    12月9+10+11+12

    9号 10号 11号 为了小红书操碎了心

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    12月5+6+7+8

    5号 上午拍了视频，中午回家吃饭！下午到济南，又一顿胡碧喝酒，晚上喝多了，认识了一些大咖 6号看了一顿可恩口腔的诊所，治了一个手腕！下午还临时给讲点课！太临时了真是 晚上回家...

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    12月1+2+3+4

    1号 新的一月新的一天， 上午也没干啥，下午到superhero广渠门健身 然后和程老师吴双电话会，下午稍晚客户治疗结束回家8点多了 过两天老婆带娃去广东玩了 2号周一 早上...

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    29+30

    29号 很忙的一天 整完不早了，但是也不错 最后客户充值了一笔 30号最后一天，周六没有客户，上午小红书违规了 紧张 中午回家吃饭，下午上班，拍了视频挺快的 11月的颠沛流离...

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    23+24+25+26+27+28

    23-24-25-26 4天北京的Pri 前三天开车上课，课程个人认为最好的是步态周期的ABD ADD lift ➕称重蹬伸看鞋底磨损 可以整一个类似的测试 站姿 测试 26...

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    18+19+20+21+22

    18号 早上送机各种弄错路，总算送上到了，昨天鲁尔蒙德的行程打乱了很多安排，不过确实也没安排妥当，具体不写了，前面大致说明了18号 19号 回来下午了 晚上还去攀岩了 没弄几...

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    13+14+15+16+17

    这几天都在德国13号接机成功，法兰克福CityWalk 中午卫戍大本营咖啡吃饭，下午出发科隆，开车2个小时多点！然后科隆教堂旁边吃肘子等老史范老师吴双 后面大家吃不动了，回酒...

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    11月11+12

    11号 上午锻炼腿，给无忌师父打冲击波，下午回来收拾行李，准备好了，打车去机场，还没到车前面发现没带护颈的，可惜了！打车到，和工作人员咨询升舱！顺便办了机票！ 飞机到广州，一...

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    11月9+10

    9号周六 上午锻炼，一杯咖啡，中午的时候，刘先生acl来康复，然后是澳洲的李先生，康复后回家吃饭，下午有一个尾骨的小姐姐来治疗，结束以后做了自己的鞋垫，花了大概一个小时，晚上...

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    11月7+8

    7号 6号晚上崩了81.公斤涨了4公斤！ 7号早不吃饭，上午健身➕客户！中午刘杰来，对肌训，吃饭，少量碳水！下午上班！晚上做操，晚上还喝了点牛奶，➕跑步，控下去2公斤79公斤...

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    11月5+6

    5号 讲课第一天 挺好，中午肩膀训练 晚上叶导也说来但是没来 吃了饭。吃多了，还去酒吧喝酒俯瞰杭州，晚上LG睡觉，追剧monster也追完了 6号第二天 上课，10点多合影，...

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    11月3+4

    3号 周六早上有客户，没锻炼，上午都不错，中午回家吃饭，岳父也回来了，上次还是上个月卡鱼刺的那次！下午买了杯咖啡，继续上课！都不错，晚上回家想着要吃鸡块，结果家里人都睡得特别...

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