一个30多岁老阿姨一直很努力，在职场处处碰壁没有很大提升，因为不会管理自己的情绪，一直想每天沉淀些什么，以后就沉淀喜爱及想成长的3点吧，1)行业知识；2)运营及市场知识；3)自我成长每天如何与负面情绪斗争；