·今日新知 为远离医院，守住这5个日常习惯 →五公里内，优先走路 1. 人要多动：久坐身心迟钝，5公里内时间允许就步行，能走不坐车。 2. 走路...

·今日新知 子宫，生命的最初阶段取决于子宫环境，畏寒凉，怕寂寞，而充满生气、丰厚、温暖、有弹性，血脉充盈才能生出健康的宝宝。 子宫的功能属于“筋...

·今日新知 盆骨是以整个骨骼的中心，上到脊柱，下到两腿关节，都需要骨盆居中策应、调停，支持脊柱正直，管领两腿运动。古代选媳妇一定要肥臀女，因为骨...

·今日新知 养生法——动舌头。只要每天坚持5分钟，就能起到疏通气血、调和五脏的奇效。 一、轻叩舌面。 “心开窍于舌”，舌头是心脏的“外在表现”。...

·今日新知 人生：停止在关系里对抗，把心力还给自己 杨绛在《我们仨》里写过一件小事：她和钱钟书在出国的轮船上，为一个法文读音吵得不可开交。最后请...

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·今日新知 腰，人体上下之枢纽。下面是根，要稳；上面是树杈，要舒展。此处为横盘，不倾斜，不重坠，稳定、灵活是其要点。活动腰时有两手固定更好，大拇...

·今日新知 到底是什么决定我们对外界事物的判断？是眼耳鼻舌吗？我们看到的都是真实的吗？ 人类的思维惯性是，我们把看到的、听到的，先放到脑子里判断...

·今日新知 肾主骨，补钙的最佳途径是晒太阳和适当地负重运动。 孕妈妈如果过量地补钙和维生素D反而会引起胎儿头部的骨骼过早闭合，造成难产。儿童过分...