1、 不带手机上床；不要赖床。 到点马上睡，听到闹铃就起床，说睡就睡说起就起是很多好习惯的开始，也是最简单又最牛逼的自律之一。 2、 中餐七八分饱，晚餐六七分饱。 这不仅是保...
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22个好习惯，大部分男女都适用
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为何你们会吵架？有什么好处？
01 人们为什么会吵架呢？ 首先是因为相互依赖。 当自己的需要通过对方来满足，依赖就产生了，需要是人的本能，这关系到一个人的存在感，一个人不会一点需求都没有，除非死亡。 需要...
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