喜洋洋yx

在我们平时有意识的自我之外，还有一个无意识的习惯性自我，负责处理重复的事务。而一个人要积极地作出持久的改变，其实需要调整习惯性自我的行为模式。换句话说，长期改变的关键不是意志...