做了身体的练习。看到自己作为幸存者有深深的愧疚感，知道自己的功课还很多。妈妈的身体反而很好，老师说她能长命百岁。借老师的吉言，希望父母都能健康长...

习惯了特别满的时间安排，这次课程大概九点半开始，六点结束，也没有早晚课，时间忽然变得特别宽裕。住在当地，也没有安排这样、那样的游玩或探访，就这样...

昨晚下班后儿子一家去接妈妈。想到儿子上一天班挺累了，我还让他加班，这个班还是我自找的，心里就不得劲，闷闷不乐。一个人在家，歇又歇不踏实，收拾又心...

说好昨天儿子去接妈妈，结果儿子中午吃坏了肚子，一直不舒服，没有去成。爸爸昨天给我发信息，说妈妈说走很高兴，但伏天很不适合。我回复说是去参加课程，...

今天到同事介绍的幼儿园去看，真是大开眼界。场地特别大，小孩子们学习的内容很丰富，有安全、养习、国学、感统训练、体能、美厨、绣坊等等，培养孩子的各...

今天雨下得很大，有一种秋雨绵绵的错觉。却又感觉不到一丝凉爽，身体粘腻，极不舒服。不喜欢上班，有服务对象时经常特别紧张，压力大到让我怀疑人生。但到...

下午带小可爱去文体中心，孩子们的变化总是日新月异。小可爱尝试了更多的玩法，滑梯也玩了更有难度的。还有个二年级的姐姐，主动跑过来要“监督弟弟”，跟...

周末早上常常是从相约冥想开始的。户外冥想可以专注地从大自然和冥想中汲取源源不断的能量，那时候感觉自己智慧而通透，感恩世界万物和所有的发生，无欲无...

昨晚与儿媳带小可爱体验了全脑课，全程45分钟。老师长了一张严肃的脸，讲课有板有眼，井井有条，感觉像是完成任务，就像是给小学生、中学生上课，丝毫不...