一直自以为自己现在眼睛花了，打算配一个老花镜。昨天早上开始腰又不太舒服，早上忙完手头的工作，下午上班坐到那儿极为不舒服直接请假回家，在去地铁站的路上有一个几年前去配眼镜的地方...
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还是要保持健康的心态
又到周末，心情极为轻松愉快，早上又一次没起来写字，快要成常态了。这周末交作业，当我上周末写完一稿感觉能效作业后，整个人就松懈下来，这周已经两天没写字，负疚感几乎没有了。懒惰的...
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退休生活——旅居上海（189）
又是趁着小宁果睡觉，躲进自己房间完成日更的一天。 今天是小宁果回家的第二天，怎么说呢，就一个感受：和孩子在医院，月子中心的感觉还是完全不一样。尽管月嫂在，这两天我抱孩子，逗孩...
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生命在于内在真实体验，不在于外在拼命抓取
真的非常感谢xx老师昨晚对我一对一带领练习的工作，整个过程我从最近很长一段时间的内耗焦虑状态慢慢转化到放松平静如释负重的一种状态。xx老师引导我内在2个部分自我的对话，（一个...
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