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  • 暖暖的太阳

    推开单元门,阳光像一件早已备好的、蓬松的旧外套,不由分说地将我整个儿裹住了。那暖意并非瞬间涌来的热浪,而是缓慢地、均匀地渗透,从呢子大衣的经纬缝隙里钻进去,沁在微凉的皮肤上,...

  • 保密和保密例外

    心理咨询的保密边界:信任的基石与责任的底线 在心理咨询室安静而安全的空间里,一段基于极致信任的关系正在建立。来访者敞开心扉,诉说内心深处最隐秘的困惑、创伤与渴望。这份珍贵的坦...

  • 爱自己

    你首先是容器,然后才是内容 那个傍晚,咨询室里最后一位学生离开时,太阳正沉到教学楼西侧。我收拾桌上的沙盘模型,发现指尖沾着细沙——是刚才学生讲述家庭冲突时,无意间捏紧又松开的...

  • 共情

    心理咨询中的共情技术:在理解中相遇的艺术 共情是心理咨询中最根本也最精微的技术。它不是技巧的堆砌,而是一种深度的、建设性的情感连接能力,帮助咨询师与来访者在心灵层面真正相遇。...

  • 一颗话梅糖

    冬日的早晨,天光是一种吝啬的灰白。周一,我的心绪也像这天气,蒙着一层薄冰,悄无声息地破裂着纹路。我提前走进教室,孩子们抬起一张张新鲜而诧异的脸:“您是谁?走错了吧?”解释过后...

  • 十年

    那年冬天真冷,风像小刀子,割着人脸。我站在母校的讲台上,手脚冰凉,却背脊发热——为着一堂辗转反侧、改了又改的同课异构公开课。众目睽睽,名家云集,我说完最后一句,手心全是汗。评...

  • 问君能有几多愁

    问君能有几多愁 一月的冷,是那种会顺着骨头缝往里钻的。就连我这个多年抗拒暖气、以“耐寒”自诩的人,也开始满屋子翻找遥控器。遥控器躺在冰冷的抽屉里,摸上去像一块冻僵的石头。我用...

  • 你是一束光

    这光,是从多年前一个寻常午后照进来的。那时我刚认识光光,一个从外地嫁来全南的姑娘。她站在小城的日光里,身姿苗条得像初春的柳枝,笑起来,眼睛弯成两枚小小的月牙。那份热情与纯粹,...

  • 气到爆炸

    我推开窗,阳光像一匹过分殷勤的绸缎,不由分说地铺满了半个房间。心里那点对温暖的期待被猛地勾起。我搬出藤椅,想象自己像植物般舒展。可身体探入光瀑的瞬间,一股尖锐的寒意猛地攫住了...