今天和朋友们聚餐，由于我的伤还没有完全恢复，我不能享受许多美食，也不能喝美酒，这让我感到非常失落。我一直以来都是个美食爱好者，尤其是喜欢品尝各种口味的美食和饮品，但是这次聚餐...
IP属地：河南
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小聚餐
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学习pri第三天
今天是我学习pri姿势恢复技术的第三天，我感到非常兴奋和期待。我起床后，第一件事就是复习了之前学习的内容，包括核心激活和正确的呼吸技巧。我发现，复习这些知识可以帮助我更好地掌...
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学习新的内容
今天开始学习PRI技术，这是一种看似枯燥的物理治疗方法，但是在老师的生动有趣的讲解下，我发现它其实很有趣！ 在课堂上，我们首先进行了身体评估，老师鼓励我们面对镜子，注意自己的...
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一周美食计划分享
星期一： 早餐：燕麦粥、水果、全麦吐司 午餐：牛肉沙拉、烤蔬菜、酸奶 晚餐：烤三文鱼、烤蘑菇、燕麦米饭、水果 星期二： 早餐：鸡蛋三明治、水果 午餐：鸡肉意大利面、沙拉、面包...
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星空下 ，记录一份生活中真实的琐碎！星空下的记忆 记录一下生活中真实的片段。因为我害怕，害怕有一天会不小心遗忘了它！ … … … 。 大概，在梦网认识她有两周左右的时候吧。有一天清晨，我考...
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平凡的一天
今天的生活充满了感恩之情。感谢阳光明媚的天气，让我感受到大自然的美好和力量；感谢咖啡馆里的服务员，让我享受到一杯美味的咖啡和一块蛋糕；感谢公园里的花草树木，让我感受到大自然的...
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庙会回来又投入喧嚣的城市
今天早上起得比较早，大概是因为昨晚比较早就睡了的缘故。出门时发现天气很好，心情也跟着变得愉悦起来。走在街上，感觉人们的脸上都带着一丝微笑，仿佛这个城市也被阳光洒满了。 上午的...
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农历三月十八逛庙会
今天是一个非常美好的一天。早晨起床，阳光透过窗户洒进房间，感觉今天一定会很特别。我决定去老家农村逛庙会，过去已经有很长时间没有去过这样的地方了，心中充满了期待。 上午，我乘...
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术后三周跑五公里打卡
今天早上，我开始了一次为期五公里的跑步锻炼。这是我坚持跑步锻炼的第三周，虽然起初感到有些困难，但是随着不断的坚持和努力，我渐渐地适应了跑步的节奏，感到越来越轻松和舒适。 在跑...
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术后胖了20多斤
今天，我依旧躺在床上，因为骨折需要养病。这段时间以来，由于缺少运动，我已经胖了二十斤，真是让人懊悔不已。我曾经是一名运动员，每天都要进行大量的训练，保持身体的健康和体型的优美...
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关于高碳饮食引发炎症的看过来了
当我们谈到饮食和健康时，大多数人都会想到低脂、低糖、高纤维的饮食习惯。但是，我们是否曾考虑过，高碳饮食对我们的健康产生了怎样的影响？近年来，越来越多的研究发现，高碳饮食可能会...
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骨折营养食谱分享
骨折后需要注意饮食，因为适当的营养可以促进骨头的愈合和身体的恢复。以下是一些骨折养生食谱的建议： 1. 高蛋白食品：骨折后需要摄入足够的蛋白质来帮助骨头愈合。建议食用鸡肉、牛...
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在家观看肖申克的救赎
今天我因为身体不舒服，只能在家里静养。在家里快速翻了一下电视节目，发现有一部电影叫《肖申克的救赎》，是我一直想看的，但一直没有机会看。于是我决定花时间看完这部电影。 电影一开...
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骨折2个月后积极生活今天天气阴沉沉的，似乎要下雨了。而我因为左锁骨骨折的缘故，只能在家里养伤，无法出门。早上起床时，我感到身体有些不适，但是还是挣扎着起了床，洗漱完毕后，我坐在床上，打开窗户，感...