工欲善其事,必先利其器。有人认为科学的工作方法最好是用好如下七工具,就是:SWOT、PDCA、6W2H、SMART、WBS、时间管理、OKR。现在,我们现在把上述七大工具细细...
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工欲善其事,必先利其器。有人认为科学的工作方法最好是用好如下七工具,就是:SWOT、PDCA、6W2H、SMART、WBS、时间管理、OKR。现在,我们现在把上述七大工具细细...
重新规划滴答清单的任务。 专注当下:早上、中午、傍晚确定接下来几小时的任务,并对该标签的任务进行拖拽排序,或在时间轴排序。大脑是单核工作模式,一次只专注一个任务,提高效率,开...
文/俊英子 期盼着春天赶紧到来,买一件浅色风衣,再买一件喜欢的衬衣,穿上露脚踝的牛仔裤,站在西湖岸旁,春风一吹,头发和脸庞都在开心。 第九周的结束,就代表着三月已经来临,三月...
我们都听过一句话,思想形成行为,行为形成习惯,习惯形成性格,性格决定命运!刚开始会不以为然,当真正受益某些习惯的时候才真正的理解这段话。 斯蒂芬·盖斯的《微习惯》给我了很多的...
文/俊英子 2016年6月,我顺利毕业了。辗转到九月末,找到了人生的第一份正式工作,开启了告别象牙塔,融入社会的生活。从家里走的时候,爸妈给了我两千块钱。那一刻,我就发誓,以...
坚持靠墙站,目前坚持了近一年半,从刚开始的每次5分钟,到现在基本每次半小时,一周至少5次。 靠墙站后的六个变化: 1、驼背、骨盆前倾问题有效解决,我小时候特别喜欢勾着头走路,...