1、每天早起20分钟做一组keep。 2、常年包里带着保温杯，只喝白开水，不喝任何饮料，果汁。 3、每天10点睡觉，六点起床。 4、坚持泡脚。 5、两周看完一本书，无论是电子...
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1.你来时冬至，但眉上风止，开口是“我来的稍稍迟”。——溱桑《此日无事》 2.坠欢莫拾，酒痕在衣。 ——李叔同 3.带一卷书，走十里路，选一个清净地，看天，听鸟，倦了时，和身...