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  • 胖子

    一只一直喊着减肥的胖子从今天正式开始减肥,加油!

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    我用30斤汗水换未来(干货版)

    一等女人靠健身,二等女人靠化妆,三等女人靠整容,四等女人靠美图。减肥从来都没有什么捷径可走。科学合理的饮食+规律的运动+循序渐进的坚持=一个又瘦又美的你。 我从今年3月份开始...

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    我用3个月减去30斤有哪些干货可学?

    自打成功甩掉30斤肉,我便开始了每天坚持做早餐的日子,说来也奇怪,自从瘦下来便对做饭来了兴致,注重关注营养学和健身,无论多忙,早上一定会早起做早餐,谷物,瘦肉,果蔬,每天早上...