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焦虑和压力是现代生活中普遍存在的问题。随着社会的快速发展和生活节奏的不断加快，越来越多的人在日常生活中面临着各种压力和焦虑的挑战。无论是工作上的压力、家庭生活的压力、人际关系...

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心理学专家教你如何控制焦虑和压力 焦虑和压力是我们现代生活中不可避免的问题。无论是在工作、学习还是人际关系中，我们都面临着不同程度的压力和焦虑。但是，我们可以通过一些简单的方...