温姬拉

1. 健身房前台的女孩有马甲线，她叫Sally。 健身房悬挂着她身材的图片，如今纤细结实的身材和一年前耷拉脑袋、大腹便便的样子形成鲜明对比。 Sally的另一身份是“爵士舞教...

小强先森

作为一个过来人，真的想谈谈。不管你现在是学生，还是参加工作不久，希望这篇文章都可以帮到你。 想要成为一个优秀的人，应该不管在什么样的情况下都停止抱怨。其实，这中间只差一个选择...

湘西小木鱼

曾经有一个年轻的读者给杨绛写信，抱怨这个浮躁的社会，杨绛回信里说了一句话： 你最大的问题,就是读书太少而又想得太多。 人一旦到了一定的岁数，就真的不喜欢多说话了。因为很多时候...

洋气杂货店

文/洋气杂货店 01. 晚上和老朋友叙旧，谈到我们初中时候班级的趣事。 我问她：你还记得不记得有一次数学课，我裤子穿反了却不自知，老师喊我上黑板做题，很多同学都在下面指指点点...

硬派健身

健身训练中，正确科学的训练方法，包括动作选择、训练重量、训练次数、训练速度、组间间歇等，是保证你燃脂更多，围度更大，力量更强，训练更高效的关键。 从写「硬派健身」这个号开始，...