从家到单位，不过十六七分钟的路程。昨天才开始试着在路上刻意观察、训练记忆，今天上路，竟不自觉地留心眼前的一车一人、一景一物。目光扫过，像摄像机一...

最近晨起的时光，常常捉襟见肘。几件心里认定重要的事，叠在一起，便让人感受到时间的分量。亲手准备早餐、从容进餐，大约要半小时；冷水锻炼，十五分钟，...

今早正要启程出门，发现内衣有些脏了。一瞬间闪过念头：将就一下也无妨，不必麻烦更换。可转念一想，每一天都是崭新的，为何要潦草凑合着过日子？ 于是转...

清晨八点十三分，本该奔赴上班的路途，却依旧站在镜前，一手执麦克风，一手持手机，与自己深度对话。 这两样物件，是独处精进、突破自我最忠实的伙伴。很...

行色匆匆，时辰迫在眉睫，正要动身奔赴行程，身体却传来讯号。一瞬之间，心头生出抉择：是强忍不适即刻出发，还是先顺应身体的诉求？ 最终选择停下脚步。...

傍晚归家，本计划七点到家，途中与友人同行，闲谈往事，到家时辰一如预想。晚餐之时，明知不宜多食，见桌上剩餐颇多，便不自觉多食了几分。随后又参与一场...

最近遇上一桩小事，看似细微，却带给我很深的感悟。最近右眼眼角起了皮癣，起初心里疑惑，琢磨着缘由。慢慢溯源才发现，问题藏在日常冷水锻炼的用具上：洗...

今天骑车上班，给自己安排了一件小事：沿途用心定格场景、人物，以此锻炼记忆力。一路缓缓前行，一帧帧画面慢慢在脑海留存。 行至山西博物院西门北侧，成...

清晨八点零七分，本该奔赴上班的路途，却站在镜子前，一手握着麦克风，一手打开豆包，对着镜面里的自己练习表达。起身之后行色匆匆，那一刻心里也曾纠结：...